Em termos gerais, o autoconhecimento nada mais é do que uma investigação de si, a capacidade de olharmos para dentro e conseguirmos perceber nossos pontos fracos e fortes, nossos defeitos, virtudes e potencialidades e aquilo de que gostamos ou não.
O autoconhecimento está intimamente ligado às percepções da autoimagem, ou seja, como nos vemos, e esta auto análise impacta em nossa autoestima, e todos os aspectos de nossa vida, seja como nos relacionamos com os outros e conosco ou enfrentamos as mais diversas situações.
Dito isto, fica mais fácil perceber que o autoconhecimento também impacta nossa vida sexual e pode definir os rumos de nosso comportamento e a maneira como lidamos com ela.
Pensando em todos esses aspectos, decidimos propor essa breve conversa e trazer algumas reflexões sobre como o autoconhecimento é importante para uma vida sexual saudável e de qualidade.
O sexo ainda é tabu, mas o que isso tem a ver com autoconhecimento?
A história da sexualidade no ocidente é permeada pela construção da ideia equivocada que o sexo, o corpo e o prazer (principalmente o da mulher) é algo errado, sujo, pecaminoso e carregado de culpa.
Desta forma, muitos de nós crescemos contando com pouca informação, ou informações superficiais que possibilitem encararmos o sexo e a vida sexual como algo completamente natural.
É negada a oportunidade de crescer sem sentir vergonha, aproveitar as fases de curiosidade, descoberta, experimentação durante a juventude e de saber, muitas vezes, aquilo que nos agrada, proporciona mais ou menos prazer e os benefícios que um sexo consciente e de qualidade traz.
E tudo isso, ausente ou insuficiente em nossas vidas, faz parte da jornada contínua de autoconhecimento.
A intimidade começa sempre por você
É fundamental, portanto, que comecemos a enxergar o sexo de outras maneiras e nos libertar das amarras de vivenciá-lo como um tabu. Deixar as inseguranças de lado, experimentar, ousar mais e entender nossas necessidades.
Conhecer a nós mesmas e nos permitir sentir, nos tocar, tocar o parceiro e deixar que nos toquem, usar todos os sentidos e perceber todo o corpo como uma zona de prazer latente, que pode ser potencializado com o uso de produtos eróticos, instigado com uma visita a um sex shop, e divertido com a presença de sex toys, por exemplo.
Mais autoconhecimento mais prazer
Abrir espaço para o autoconhecimento é o primeiro passo para descobrir aquilo que gostamos ou não e o que queremos. Nos ajuda a superar e vencer a barreira da vergonha, da timidez e da não aceitação de nossos corpos, desejos, vontades e fantasias.
Assim, fica muito mais fácil vivenciar nosso prazer plenamente, entender o que nos estimula, seja sozinha ou com um parceiro ou parceira, além de livres para experimentar a sensação prazerosa que é estar confortável em nossa própria pele e gostar de nossa companhia.
O caminho em direção ao autoconhecimento, ao fortalecimento da autoestima é um aprendizado que dura a vida inteira, leva tempo, e requer paciência. Por outro lado, não tem um momento exato e certo para começar, então, comece agora mesmo e busque ajuda profissional se necessário.
Qual o prazer te impulsiona hoje?
Foto de Pavel Danilyuk no Pexels