A maioria das pessoas não suspeita que a cortina pode estar sendo culpada estarem a dormir mal. Sabendo dessa realidade, resolvemos elencar alguns fatores que podem estar afetando o seu sono por causa deste item.
Antes de tudo, precisamos lembrar que existem vários modelos de cortinas e devem ser devidamente escolhidos segundo a ocasião e seu gosto. Contudo, o modelo que citaremos é um facilitador para dormir melhor, é importante frisar que não estamos descartando os outros modelos só citando o que evitará que você durma mal. Por outro lado, vale destacar que caso seu problema com sono persista e não seja o item, procure um médico imediatamente.
Quais são os tipos de cortina que irão prejudicar meu descanso?
Existem dois tipos de modelo de cortina que são bastante chamativas para decoração, mas afetam diretamente o sono caso a mesma tenha dificuldade para dormir. Assim sendo, são as cortinas de laranja e vermelhas que irão afetar diretamente a qualidade do seu sono.
Por outro lado, devemos observar que a cortina escolhida deve não passar luminosidade para não prejudicar quem está no cômodo no momento de descanso. Assim sendo, o tecido deve ser bom o suficiente para evitar que a luminosidade passe.
Sendo assim, evite usar laranja e vermelho quando for escolher uma cortina para seu quarto ou cômodo que durma com certa recorrência. Ainda mais, como foi dito anteriormente, evite essas cores para não prejudicar seu descanso.
Por fim, mostraremos qual tipo de cortina deve ser utilizada para melhorar a qualidade do sono e que transmita mais paz e serenidade na hora de dormir, deixando seu quarto escuro e te dando uma boa noite de sono.
Qual é o modelo de cortina ideal para conseguir dormir?
Inicialmente, falaremos sobre como a cortina deve ser para evitar que iluminação passe e prejudique a qualidade do seu sono. Nesse sentido, vale a pena investir em cortinas de cores vivas ou blackout.
Principalmente o modelo blackout que é o melhor para literalmente não deixar nenhum tipo de iluminação passar e incomodar o período de descanso. Sabendo dessa realidade, invista nesse tipo de cortina caso esteja procurando noites mais tranquilas e que não incomode o sono.
Sendo assim, adquira imediatamente o modelo para não ter problemas na hora de dormir. Outro ponto que deve ser ressaltado é que essa cortina é a mais recomendada. Contudo, temos outros itens que vendem a luz do quarto de maneira eficaz e são bem-vindos para conseguir uma noite tranquila.
Por fim, esses modelos irão proporcionar melhores noites de descanso, diferente das cortinas laranjas e vermelhas que atrapalham a vedação da luz do quarto. Vale destacar que “atrapalhar” é dizer que é menos eficaz que os modelos citados anteriormente. Logo, elas irão fazer a função da cortina, porém com menos eficácia.
Ainda está com insônia? Procure um médico!
Agora que sabemos os tipos de modelos de cortina que prejudicam o sono e ajudam a dormir melhor. Precisamos entrar em um ponto muito delicado que é a insônia que afeta milhares de brasileiro.
Sendo assim, caso sua cortina Blackout não dê resultados e continue sem conseguir dormir, tente procurar ajuda especializada para regular o sono. Visto que muitas pessoas são afetadas por desequilíbrio no sono na hora de dormir.
Primordialmente, existem várias soluções através da ajuda médica que podem regular o seu sono em pouco tempo se o caso for leve. Por outro lado, caso tenha um problema mais grave irá demorar mais tempo. Porém, sempre se lembre que todo processo tem o seu fim.
Outro ponto é a quantidade de horas de sono conforme o seu corpo. Normalmente, a maioria das pessoas dorme entre 7h a 9h diárias. Contudo, existem pessoas que dormem menos ou mais conforme a fase da vida. Nesse sentido, saiba analisar qual é a sua casa para não ficar achando que está com insônia.
Existem pessoas que dormem 6h bem e rendem o dia todo com todas as suas obrigações. Logo, saiba analisar a realidade segundo o seu organismo que só você poderá saber.
Conclusão
Primordialmente, siga todas as dicas que passamos e não use cortinas vermelhas e laranjas. Como dissemos anteriormente, esses modelos são bonitos e atrativos, mas são péssimos para vedar a luz do seu cômodo.
Por outro lado, não esqueça de aderir às cortinas que vendem melhor a luz. Automaticamente, a opção que indicamos é do blackout para dar uma noite de sono tranquila. Além disso, caso isso tudo dê errado, vá ao médico regularmente.
Por fim, leia esse texto novamente se estiver com dificuldade de dormir devido à cortina. Se for laranja e vermelha, troque imediatamente que os efeitos serão imediatos e deixem seu quarto escuro como deve ser.